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あおぞらクリニック

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~睡眠~

2019年7月10日

毎日 ぐっすり眠れていますか?

不眠は ” 眠れない。” という夜間の苦痛だけでなく

日中の眠気、身体の怠さ、集中力の低下など‥

身体と心に、さまざまな影響を及ぼします。

不眠が長く続くことで、うつ病になるリスクや 高血圧、糖尿病など

生活習慣病に関連しているという報告もあります。

質の良い睡眠は健康に欠かせないものです。

最近 眠れないな‥?と感じたら

あおぞらクリニックへ受診して 適切なアドバイスを受けてください。