みなさま、体調は崩さず毎日の猛暑と戦っておられますか？

毎年少しずつ地球が暑くなっていくように思います。

一歩外へ出たらトースタの中にいるようでジリジリと焼け、自分がパンになったようです。

熱中症防止のため暑い時間の外出は避けるのも仕方がないですが、ずっとエアコンのずっと家の中はあまりメンタルにはよ

くありません。規則正しい生活を心がけ、早朝に起床し散歩してみたりもいいのではないでしょうか。

暑い時期が去る頃、猛暑での体力消耗から気力の低下などの症状が見られます。

秋になる頃にはメンタル的にかなり厳しい方もあらわれるでしょう。

少しでも防ぐためにはこの猛暑をどう乗り切るかは大切です。

何かありましたらいつでもあおぞらクリニックへ足をお運びください。