今日は立春です。春というより真冬まっただ中ですが、猛威を振るっているインフルエンザは大丈夫でしょうか？最近は花粉症もあり、みなさんマスクの着用をされていますが、なかなか流行を防ぐことは難しいようです。

体調がすぐれないと、気持ちも沈んでしまい寒さも相まって外出もしなくなり心身にとってよくないことが起こってきます。

風邪の予防と出来るだけ体を動かし、心身ともにこの冬を乗り切っていきましょう。

花粉症の方は厳しくもありますが、一緒に乗り切っていきましょう。

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