~睡眠~
- あおぞらブログ
毎日 ぐっすり眠れていますか?
不眠は ” 眠れない。” という夜間の苦痛だけでなく
日中の眠気、身体の怠さ、集中力の低下など‥
身体と心に、さまざまな影響を及ぼします。
不眠が長く続くことで、うつ病になるリスクや 高血圧、糖尿病など
生活習慣病に関連しているという報告もあります。
質の良い睡眠は健康に欠かせないものです。
最近 眠れないな‥?と感じたら
あおぞらクリニックへ受診して 適切なアドバイスを受けてください。
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毎日 ぐっすり眠れていますか?
不眠は ” 眠れない。” という夜間の苦痛だけでなく
日中の眠気、身体の怠さ、集中力の低下など‥
身体と心に、さまざまな影響を及ぼします。
不眠が長く続くことで、うつ病になるリスクや 高血圧、糖尿病など
生活習慣病に関連しているという報告もあります。
質の良い睡眠は健康に欠かせないものです。
最近 眠れないな‥?と感じたら
あおぞらクリニックへ受診して 適切なアドバイスを受けてください。