早いもので今年も残すとこと１８日となりました。

今年は寒いのか暑いのかよくわからずここまで来ましたが、そろそろとインフルエンザやノロウィルスが流行しだしています。年明けは寒いと言われていますのでこれからどんどんと勢いを増してくるのではないでしょうか。

年末年始と不規則になる日々も多く、体調も狂いがちですが出来るだけ基本の生活スタイルを維持し、体調管理に努めてください。

また、長期の休みに入ることから年明けのメンタルも心配になります。

少しでも不調を感じたら、あおぞらクリニックへお越しください。

早期改善を心がけましょう。