冬の足音が聞こえてきました!|守口市のもの忘れ外来・心療内科・精神科・内科|認知症・不眠症・うつ病・不安障害・総合失調症などご相談ください。

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冬の足音が聞こえてきました!

  • あおぞらブログ

朝晩を中心に少しずつ涼しいから寒いに変わってきました。

寒暖差に体調のコントロールが難しくなります。

また、インフルエンザ等への心配も出てきます。

心配や不安から気持ちも不安定になりやすくなります。

基礎体力をつけるためにも、食事や睡眠に注意してください。

基礎体力の安定は精神的安定にもつながります。

気を付けて毎日の生活を送りたいものですが、なかなか難しいところです。

少しでも不安がありましたら、いつでもあおぞらクリニックへお越しください。

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