５月１日から”令和”に時代も変わり長いお休みで皆様は、どちらかに、お出かけになり 楽しく過ごされたでしょうか？クリニック周辺は鶴見緑地があり綺麗なお花が、たくさん咲いています。お休み明け仕事や家事、育児に追われ 以下のような症状は、ありませんか？※ 夜 眠れない。寝つきが悪い。または朝 起きれない。※ 気分が優れない。※ 仕事へのパフォーマンスの低下による不安、焦り※ 食欲不振、頭痛、動悸、めまい等...
３月に入り、寒さもやわらぎ 暖かく、過ごしやすい日が続いています。季節の変わり目は、体調も崩しやすく、新年度を迎えるにあたり、何かと忙しくなり、心身ともに疲れも溜まりやすくなります。眠れていますか？落ち込んだり、悩みをお一人で抱えていませんか？お身体の不調に気づかれたら、あおぞらクリニックへお越し下さい。早めの受診で、心身共に健康な体をめざしましょう。
猛暑や台風など毎日落ち着かない日々が続いていますね。被害を受けられた方の報道を目にするたびに心が痛みます。何か少しずつ地球環境が変わっていくのを不安に思います。しかし、少しでも生活が楽しくなるように気持ちはしっかり持っていきましょう。そのためにも健康には気を配り、特に今は熱中症に気をつけ、こまめな水分補給と休息をとってください。何もする気力が沸かない、億劫だと思われる方はその胸の内を吐き出すこ...
突然の真夏の到来で、体調を崩されてはいませんか？この異常気象も含め、先日の地震と環境に不安を感じる毎日です。先日の地震に際し、被害に遭われた方々も大勢いらっしゃると思います。大きな被害こそなかったですが、私もその中の１人です。この地域はあまり天災にあうこともなく、まさかの事態に驚きました。しかし、不安や恐怖はその時よりも後に膨れてきます。気候のせいでの体の不調だけではなく、心の不調もありません...
ゴールデンウイークも終わり、少しずつ日常生活のペースが戻っていわゆる５月病から抜け出してこられたところにもう次の試練がやってきます。梅雨入りを前にそろそろ不快感を感じる季節を乗り切るための、体調面・精神面の準備をはじめてみてはいかがでしょうか。気温の幅が大きい時は、体のだるさが出てきます。また、朝の涼しい時間の衣服のままで日中過ごすことにより体に熱がこもり熱中症を引き起こしたりします。湿気が多...
