日本には季節があります。行事もあります。大人になるにつれ忙しく遠のきがちですが、今一度感じてみてはいかがですか。それは意外と精神的な安定と1年を通した生活のリズムに役立ちます。少し物忘れをしがちな方にでもいろいろなことを思い出すいいきっかけになります。今年の中秋の名月は9月27日です。 (受付の2人が心を込めて作りました。)
夏の終わりと秋の始まりはあいにくの雨模様。子供たちの学校も始まり、ご家庭ではまた静かな毎日が始まりますね。ほっと気を抜けるのはいいことですが、脱力感に変わり気力の低下につながってしまうこともあるので気を付けてください。少しずつ秋も深まっていきます。秋の夜長ともいいます。日中はいそがしくされていても夜に少しでも意欲の高まることをしてみてはいかがですか?そんなものも見つからず、何か気分が塞ぎがちに...
毎日猛暑が続いていますが、熱中症対策は万全でしょうか?あまり暑くないから、のどが乾かないからと体から熱を放出しないでいると、熱が体にこもり次に表面化した時には救急車のお世話になることになってしまいます。ここまでの猛暑では定期的な水分補給と温度管理を行いたいです。暑さで思うように出来ずまた、ゆっくりする時間をとることが出来ずイライラされている方も多いのではないでしょうか?こう暑いと精神状態にもよ...
早いもので今年も半分が終わってしましました。不安と期待で残りの半分を迎えることでしょう。ただ、自分の努力次第で良い過ごし方と次に繋がる何かを得ることが出来るのではないでしょうか?しかし、気候もまだまだ悪く気持ちも上向きにはなりにくいこの時期無理をせず出来ることを積み重ね、次に備えるのがいいのでは・・・努力は必要ですが特別なことではなく、些細なことでも長く続けることで努力の一歩になるのではと思い...
5月から真夏のような暑い日が続いていますが、体調崩さずお過ごしでしょうか?今年は6月はあまり雨が降らず、7月に雨が多いと今朝テレビで言っていました。世の中では噴火や地震など、地球はどうなってしまうのか恐怖心すら覚える今日この頃です。ただ、まだ来ぬ恐怖に怯えるのではなく、出来ることを積み重ね先に繋げていきたいものです。心身ともに自己のコントロールをとり日々に備えたいと思います。しかしながら、自分...